Adelgaza y come sano con Mi Dieta App

Mira las dietas que puedes hacer

Abre la aplicación en tu móvil para acceder a la pantalla principal. Por defecto, tienes una dieta de uso general adjudicada que puedes comenzar a seguir. No obstante, lo mejor es que, antes de nada, eches un vistazo a las dietas disponibles y las que la Mi Dieta App te recomienda según tu Índice deMasa Corporal.

Calcula tu peso ideal y mide tu masa corporal

Sin salir de la pantalla de inicio, pulsa en Calcular IMC y Peso Ideal. Introduce los datos relativos a tu peso, altura, edad y sexo para que la aplicación te indique si, efectivamente, te encuentras por encima de tu peso ideal.

Revisa las dietas

Una vez introducidos tus datos, podrás ver, en una pantalla como la que tienes en la imagen de debajo, los kilos que te pueden sobrar y tu índice de masa corporal. El programa te mostrará una lista de dietas recomendadas para perder peso.

Encuentra tu dieta ideal

Puedes elegir entre una lista bastante amplia de dietas diferentes. Si tu propósito no es adelgazar, sino llevar una alimentación más sana y equilibrada o una más baja en colesterol, también tienes alternativas.