Ejercicio en casa durante la cuarentena: máquinas y aparatos que puedes comprar online
La cuarentena impuesta para que entre todos podamos acabar la expansión del Coronavirus va a poner a prueba el estado físico de millones de personas por todo el mundo. Por eso es muy importante mantenerse activo durante todas las semanas que estemos en nuestros hogares.
Una de las mejores formas de mantenerse activo es hacer deporte en tu casa con alguna máquina que te mantenga en movimiento, sobre todo las máquinas de cardio que, siempre a tu ritmo, te permiten ponerte a prueba.
Máquinas como bicicletas estáticas o de spinning, elípticas, máquinas de remo o cintas de correr son perfectas para las personas que normalmente son activas y quieren mantenerse, pero también para personas poco activas que para mejorar su salud quieren hacer ejercicio.
Estas máquinas y aparatos para hacer deporte en casa durante la cuarentena son una buena forma de empezar a hacer ejercicio durante las semanas que vienen y que cuando acabe la cuarentena, puedas seguir haciendo deporte.
Muchos de estos productos están disponibles con Amazon Prime, que permite tener productos antes que los envíos normales, aunque debida a la situación de alarma en la que nos encontramos es normal que tarde unos días.
Recuerda que los repartidores mantendrán una distancia de seguridad y en muchos casos dejarán los paquetes en el rellano sin necesidad de que llamen a tu puerta.
Cintas de correr
No hay duda que lo que más echará de menos la gente es correr o andar por la calle. Esto es algo que tendremos que esperar para poder hacer libremente, pero siempre puedes conseguir una cinta de correr y usarla a tu propio ritmo.
Los beneficios de estas cintas son claras: puedes correr a la velocidad que tú quieras sin moverte de casa y además mientras ves una serie o película de alguna plataforma online.
- Kirin Speedrunner, hasta 12km/h, 3 niveles de inclinación y plegable por 389,99€
- Sportstech F10, hasta 10 km/hm, 13 programas, 3 niveles de inclinación y plegable por 299€
- Cinta de andar y correr Lontec, hsta 6 km/h y 12 programas de entrenamiento por 339,99€
También son beneficiosas para las personas que necesitan andar para mantenerse sanos, sobre todo las persona que necesitan moverse porque han tenido una operación o se les aconseja estar activos por motivos de salud.
La mala noticia es que las cintas de correr no son baratas. La buena noticia es que si te compras una la podrá usar durante mucho tiempo y siempre le sacarás partido. Estas son algunas de las mejor calificadas a buen precio que puedes encontrar.
Las bicicletas estáticas son el producto más común para poder mantenerse activo mientras estamos en nuestras casas. Las ventajas de estas bicicletas es que muchas son plegables y se pueden guardar en armarios o debajo de la cama.
Algunos modelos son más grandes, como las bicicletas de spinnin, pero ofrecen mayor resistencia para los que quieren hacer deporte durante más tiempo.
- Bicicleta plegable Ultrasport F-Bike 150 con 8 niveles de resistencia por 110,99€
- Bicicleta estática plegable Gridinlux con 8 niveles de resistencia y con respaldo por 149,99€
- Bicicleta plegable Profun con 6 niveles de resistencia y soporte para tablet por 179,99€
- Rodillos de entrenamiento para bicicletas JetBlack Z1 Pro Fluid por 169€
Esta bicicletas permiten mantener tus piernas en movimiento haciendo un ejercicio de cardio perfecto para no moverse de casa. Y si ya tienes una bicicleta en casa, siempre puedes usar un rodillo de entrenamiento para adaptarla.
Máquinas de remo
No son tan conocidos en los gimnasios y lo cierto es que no suele ser un producto que mucha gente suela comprar para hacer ejercicio en casa, pero las máquinas de remo son perfectas para mantener las piernas, espalda y abdominales.
Con el movimiento en 3 partes puedes ejercitar muchos músculos y además ganar fuerza en casa. El punto negativo de estas máquinas es que ocupan bastante cuando están abiertas, pero hay modelos que puedes plegar.
- Capital Sports Stringmaster por 169,99€
- BH Fitness Boston R307 por 347€
- Body Sculpture BR3010 Rower por 122,67€
- Fiftu Remo RA–100 por 229,99€
- Fitness Reality 1000 Plus para 5 ejercicios diferentes por 299€
Estas son algunas de las máquinas de remo a mejor precio ahora mismo en Amazon, con entrega gratuita a tu casa.
Bancos de ejercicio
Los bancos de ejercicio o de pesas tienen una función muy importante a la hora de hacer ejercicios en casa, sobre todo de fuerza porque se suelen usar para hacer abdominales o con el uso de pesas.
Lo bueno es que son productos que abundan en Amazon y te puedes encontrar muchos a buenos precios, incluso ahora en plena cuarentena.
- Banco de entrenamiento plegable Relaxdays por 59,90€
- Banco de abdominales multifuncional Nova por 52,90€
- Banco de entrenamiento de 5 alturas Klarfit por 54,99€
- Banco de abdominales TecTake por 64,99€
Estos bancos de ejercicios son plegables y los puedes guardar en cualquier sitio. Son regulables y perfectos para sentarte o tumbarte en ellos para hacer pesas. También para hacer abdominales y mantener tu core fuerte.
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