Este monitor de oxígeno mide la calidad del sueño, reduce los ronquidos y te dice si tienes apnea, con un 37% de descuento en Amazon
Si te despiertas cansado, no concilias el sueño, o te dicen que roncas mucho, es el momento de poner remedio con un monitor de sueño para medir el oxígeno en sangre, la frecuencia cardíaca y la aparición de apnea.
Muchas pulseras y relojes inteligentes monitorean el descanso, pero cuando sabes que tienes un problema o quieres descubrirlo con seguridad, es mejor usar un dispositivo especializado, como este monitor de sueño o pulsioxímetro SleepO2 de ViATOM.
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Se trata de un pulsioxímetro que mide el oxígeno en sangre y la frecuencia cardíaca, detectando la aparición de la apnea y, aún más importante, avisándote cuando se produce, para que cambies de postura.
Monitor de oxígeno y apneas SleepO2 por solo 107,09 euros en AmazonAl contrario que otros dispositivos similares, que cubren el índice o el pulgar e impiden usar ese dedo, este monitor de sueño se coloca como un anillo, sin afectar a la movilidad.
Como hemos comentado, mide la frecuencia cardíaca y el oxígeno en sangre, durante el sueño. Puedes ver los datos en cualquier momento en la pantalla incorporada. Si ambos valores bajan de cierto parámetros que se pueden personalizar, el dispositivo vibra para avisarte.
La razón es que cuando el oxígeno en sangre baja de cierto porcentaje es porque no estás respirando bien, lo que posiblemente indica que sufres apnea, o estás durmiendo en una mala postura.
La vibración hace que te desveles ligeramente, sin llegar a despertarte, e instintivamente cambies de postura, aliviando la apnea y reduciendo los ronquidos.
Todos los datos recopilados son enviados a una app para iOS o Android que analiza la calidad del sueño, y te dice si ha detectado apnea u otros problemas. Un dato importante es que es compatible con una máquina CPAP, si la usas para respirar.
Pero como ocurre siempre que se detecta alguna anomalía con un dispositivo wearable, hay que consultarlo con un médico antes de asumir que es verdad.
Funciona con una batería recargable, y tiene una autonomía de 16 horas.
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Descubre más sobre Juan Antonio Pascual Estapé, autor/a de este artículo.
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