Adelgaza y come sano con Mi Dieta App
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Mira las dietas que puedes hacer
Abre la aplicación en tu móvil para acceder a la pantalla principal. Por defecto, tienes una dieta de uso general adjudicada que puedes comenzar a seguir. No obstante, lo mejor es que, antes de nada, eches un vistazo a las dietas disponibles y las que la Mi Dieta App te recomienda según tu Índice deMasa Corporal.
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Calcula tu peso ideal y mide tu masa corporal
Sin salir de la pantalla de inicio, pulsa en Calcular IMC y Peso Ideal. Introduce los datos relativos a tu peso, altura, edad y sexo para que la aplicación te indique si, efectivamente, te encuentras por encima de tu peso ideal.
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Revisa las dietas
Una vez introducidos tus datos, podrás ver, en una pantalla como la que tienes en la imagen de debajo, los kilos que te pueden sobrar y tu índice de masa corporal. El programa te mostrará una lista de dietas recomendadas para perder peso.
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Encuentra tu dieta ideal
Puedes elegir entre una lista bastante amplia de dietas diferentes. Si tu propósito no es adelgazar, sino llevar una alimentación más sana y equilibrada o una más baja en colesterol, también tienes alternativas.
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Etiquetas: Salud