La nueva moda de los suplementos de vitamina D podría salir muy cara a algunos consumidores, según los médicos
Mucho cuidado con lo que tomamos por nuestra cuenta y respetemos la dosis indicada en caso de que nos lo recete un médico, ya que la toxicidad de la vitamina D en grandes cantidades podría ser muy perjudicial para la salud.
En un nuevo artículo publicado hoy en la revista BMJ Case Reports, los médicos se han puesto bastante serios con los casos de hipervitaminosis D, porque sí, existe un grave problema con la toma de este suplemento.
Según indican, el exceso de vitamina D en nuestro cuerpo poco tiene que ver con los alimentos que consumimos o tomar excesivamente el sol. Todo gira en torno a la toma incontrolada de este suplemento que consideramos inofensivo.
Los niveles recomendados de vitamina D pueden alcanzarse mediante una dieta equilibrada, la exposición a la luz solar y un uso suficiente de suplementos. Sin embargo, el uso excesivo de suplementos no hace ningún bien al cuerpo humano y si no que se lo digan a un paciente ingresado por este motivo.
Los resultados de los análisis de sangre mostraron que tenía un nivel de vitamina D siete veces superior al considerado suficiente. Los análisis revelaron además que sus riñones no funcionaban correctamente. ¿La solución? ocho días en el hospital y líquidos intravenosos para limpiar su sistema. Con todo esto, su nivel de vitamina D seguía siendo anormalmente alto.
"Dado su lento recambio (vida media de aproximadamente 2 meses), durante el cual se desarrolla la toxicidad de la vitamina D, los síntomas pueden durar varias semanas", añaden.
Los médicos quieren incidir en este aspecto ya que son cada vez más los pacientes que consumen esta vitamina. Sin embargo, es crucial mantener la dosis exacta y dejar meses de descanso entre unas tomas y otras si no queremos sustos.
En cuanto a los síntomas, experimentaremos somnolencia, confusión, apatía, psicosis, depresión... y ya si nos vamos a un extremo, pancreatitis, hipertensión arterial, ritmo cardíaco anormal e insuficiencia renal.
Los autores también añaden que se han notificado otros síntomas asociados, como queratopatía (enfermedad ocular inflamatoria), rigidez articular (artralgia) y pérdida de audición o sordera.
"Este informe de caso pone aún más de relieve la potencial toxicidad de los suplementos que se consideran en gran medida seguros hasta que se toman en cantidades inseguras o en combinaciones inseguras", concluyen los autores.
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Etiquetas: Alimentación, Salud, Médicos