Todos nos hemos hecho, o deberíamos hacernos, una pregunta de vez en cuando: ¿soy feliz en mi trabajo? El estrés o la ansiedad laboral es un mal común, pero la reticencia o el miedo a renunciar puede acabar en un temido burnout o simplemente en infelicidad. 

Si estás en esta situación, no te preocupes: existe un método viral que puede ayudarte con la respuesta. ¿Es momento de cambiar de empleo?

La psicología es complicada, nos acostumbramos a cualquier cosa, nos engañamos, y quizá no tenemos suficiente orientación laboral o un departamento de recursos humanos que nos guíe. Lo que sí tenemos son amigos y familiares, y es ahí, cuando nos comunicamos con ellos, dónde podemos encontrar pistas: saber si estamos satisfechos con nuestro trabajo, si en definitiva, ese es el sitio. 

Bienvenido a al Test de la cena para saber si debes cambiar de trabajo. No encajas en esa empresa, ni ella contigo, pero el único que pareces no darte cuenta eres tú. Tus familiares saben que siempre has querido emprender y montar ese negocio soñado. Tus amigos te envían ofertas de Infojobs de vez en cuando. Ese posible socio te propone, siempre puede que seáis emprendedores juntos.

Pero, con lo que te costó entrar en esta empresa y encajar ¿cómo dejar ese empleo seguro que tanto te ha costado conseguir? Ya estás acostumbrado al trabajo del día a día, eres feliz, pagas las cuentas, sabes lo que harás mañana. ¿Seguro que no te estás engañando? 

Ponte aprueba. No estamos hablando que prepares la carta de renuncia y pidas una baja voluntaria ahora mismo, tampoco de que te pongas a buscar trabajos ya. Solo de que analices algo. Es el método de este usuario de TikTok: @Selfmademillennial, que ayuda a sus seguidores con consejos laborales: la próxima vez que estés cenando con tus amigos y seres queridos fíjate en lo que cuentas.

Según Business Insider, la mayoría de las personas no tienen una relación sana con su trabajo, y 8 de cada 10 aceptarían una bajada de sueldo si eso supone ser más feliz, lo importante para saber si estás en esa situación es lo que cuentas ese día en la cena cuando te preguntan qué tal el trabajo. 

¿Cómo saber si tienes que cambiar de trabajo?

Un día malo lo tiene cualquiera, tampoco es cuestión de categorizar por eso. Ahora, si la realidad es que no puedes evitar quejarte de tu jefe constantemente en esos momentos de confianza, o del poco tiempo que tienes, o de tu bajo salario, o de lo tanto que odias ese atasco de las 18:00, o de que cómo afecta esa carga laboral a tu salud mental, quizá no estés en el sitio adecuado

Tendrás entonces que empezar a tomar una decisión, no es motivo para el pánico. Quizá es el momento, tienes que mirar posibles empresas, pensar en nuevas formas de ganarte la vida, hacer nuevas relaciones laborales, idear nuevos proyectos o pensar en tu futuro nuevo trabajo. ¿Quizás encajes mejor como trabajador autónomo? 

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El mercado laboral es duro, y eso algo que las actuales generaciones conocen bien. Puede que hace años atrás fuera sencillo entrar en empresas que quedarse toda la vida, ascender, o que hubiera una resiliencia —o resignación a una vida cómoda— mayor.  

Algunos dicen que simplemente no tienen compromiso, otros que lo tienen con su bienestar. Lo cierto es que un nuevo trabajo o contrato laboral o incluso nuevos compañeros puede ser sinónimo de tu felicidad.

Las oportunidades están ahí, y si se planifica los cambios son posibles: nada es seguro, ni nada merece la pena más que tú mismo. No engañarse y establecer prioridades puede ser la primera pierda para la felicidad. La próxima vez que estés en esta situación, aplica el test de la cena y escúchate, solo se trata de eso.