Las mejores aplicaciones Android para llevar un registro de tu salud ahora que el verano está a punto de terminar

Por desgracia, el verano está a punto de terminar y esto significa que toca empezar a cuidarse para llegar de la mejor manera al verano que viene. Comenzar a hacer ejercicio o mejorar los hábitos alimenticios es algo complicado, pero por suerte existen aplicaciones que son capaces de ayudar en estos temas.

Hemos decidido lanzarnos a la piscina antes de que se acabe el verano para así poder encontrar las mejores aplicaciones Android para llevar un registro de tu salud. La recopilación que hemos montado cuenta con varias aplicaciones interesantes y, sobre todo, con un montón de contenido para empezar a cuidarse desde hoy mismo.

Eso sí, siempre es recomendable tomar estas aplicaciones como indicativos y no realizar esfuerzos por encima de lo tolerable. Y, es que, para estar sano se han de seguir ciertos hábitos que, aunque son simples, necesitan de cierta fuerza de voluntad para llevarlos a cabo. Estas aplicaciones Android conseguirán que empieces a integrar estos hábitos.

MyFitnessPal

La primera no podía ser otra que MyFitnessPal, siendo esta una de las aplicaciones por excelencia a la hora de realizar el conteo de calorías y, sobre todo, para mantener una dieta equilibrada que integre todo tipo de alimentos. Lo más interesante es que cuenta con un escáner para ver los componentes de los productos. Enlace directo a la Play Store de Google.

Lifesum: Contador de Calorias

Seguimos con Lifesum que también es un contador de calorías. A nivel general lo que tenemos es una aplicación capaz de tener todo en orden y permitir a los usuarios planificar sus comidas dependiendo del tiempo de alimentación que quieran seguir, ofreciendo planes de comida a los usuarios. Enlace directo a la Play Store de Google.

Headspace: Meditación y Sueño

Dejando de lado durante un instante las aplicaciones pensadas para contar calorías, vamos a pasar a una que está hecha para la meditación o conseguir relajar el cuerpo y la mente. Esta aplicación se llama Headspace y lo que quiere conseguir es hacer que los usuarios se relajen durante su día a día. Enlace directo a la Play Store de Google.

Calorie Counter App: Fooducate

La siguiente aplicación en la lista es otro contador de calorías que cuenta con una interfaz mucho más sencilla para los usuarios que están empezando a cuidarse y, además, tiene también las características necesarias para hacer que los usuarios comprendan el funcionamiento acerca de las calorías y las dietas. Enlace directo a la Play Store de Google.

MySugr - Diario para diabetes

MySugr es una aplicación especial ya que está pensada para aquellas personas que tienen diabetes, haciendo que sea una aplicación imprescindible en estos casos. De hecho, lo que se puede ver nada más instalarla es que se pueden integrar todos los datos que se consiguen haciendo la medición del azúcar en sangre. Enlace directo a la Play Store de Google.

Ejercicios en casa: Sin equipo

La última aplicación es bastante clara en cuanto a lo que ofrece. Nos encontramos con una aplicación que permite realizar ejercicios en casa sin necesidad de equipo. Esta aplicación ofrece una serie de planes de ejercicio que no necesitan ningún tipo de maquinaria para ser realizados y pueden ser hechos en sesiones cortas. Enlace directo a la Play Store de Google.