La obsesión por cuantificar, registrar y compartir cada viaje que hacemos, cada restaurante al que acudimos, cada paso que damos con nuestro reloj inteligente en la muñeca y la importancia que damos a nuestra salud y aspecto físico han hecho que hagamos inteligente hasta el dispositivo tecnológico más básico y antiguo de nuestros hogares: la báscula.

Sí, la báscula ya no sólo te dice tu masa, sino que también calcula tu IMC, estima tu porcentaje de grasa, el de tu masa muscular, IMC, cómo de bien (o mal, claro) estás progresando, etc. Las hay muy básicas o repletas de funcionalidades aunque, lo más importante, es que te peses siempre con la misma.

Aunque sea una báscula que mide el porcentaje de grasa bastante mal, es indiferente si cada semana que pasa bajas un poquito ese número. Significa que estás progresando, que es lo único importante, pues poco importa realmente que tengas 13% o 14% de grasa, sino que gracias a tus hábitos bajes de 40% a 20%, por ejemplo. 

Esta selección te ayudará a elegir:

1. Omron BF511 Family Body Composition Monitor
2. Withings Body Cardio
3. Renpho
4. Rowenta Goodvibes Sport BR9600
5. Cecotec Surface Precision 10600 Smart Healty Pro
6. Garmin Index S2

Omron BF511 Family Body Composition Monitor

Omron BF511 Family Body Composition Monitor

El BF511 es la báscula más completa de Omron y le proporciona un conocimiento más exhaustivo de su grasa corporal y visceral, su nivel de músculo esquelético, su IMC y su metabolismo basal.

• Amazon 106,9€

Esta báscula superventas en Amazon es popular por ser un monitor de composición corporal muy completo que te proporciona porcentaje de grasa corporal y visceral, nivel de masa magra (lo que pesan tus músculos), peso esquelético, IMC y metabolismo basal.

Eso sí, no tiene Bluetooth para enviar los datos a tu aplicación del móvil si es que dicha función es necesaria para ti.

Withings Body Cardio

Withings Body Cardio

La primera báscula inteligente del mercado capaz de ofrecer a sus usuarios la posibilidad de realizar un examen cardiovascular en menos de 30 segundos y desde la comodidad de sus hogares

• Amazon 127,97€

Centrándose en la salud, Withings tiene varios dispositivos que son de lo más interesante, empezando por sus relojes pero también por otro tipo de gadgets, como esterillas para detectar problemas con el sueño.

Venden varias básculas capaces de realizar una medición del porcentaje de grasa corporal bastante fiable además de descomponer multitud de datos de tu composición composición corporal de forma muy clara e intuitiva a través de su aplicación Health Mate, que es una de las mejores del sector.

La Body Cardio es su báscula más avanzada de todas. Mide también la frecuencia cardíaca, la edad ósea y hasta tiene modo bebé para pesar a los más pequeños. ¿Vas a necesitar todo esto? Pues tal vez no, pero lo cierto es que una báscula se compra una sola vez y, si te dura muchos años, te va a costar menos de 1 céntimo pesarte cada vez.

Renpho

Renpho ‎ES-CS20M

Esta báscula con cuatro electrodos mide no solo el peso sino el porcentaje de grasa o la masa muscular, entre otras cosas.

• Amazon 33,47€

Es la superventas de Amazon y la más asequible de todas las que te vamos a recomendar. Como en el resto de opciones, al no ser nunca métricas superexactas, pero sí constantes, esta báscula te va a servir para medir tu progreso de pérdida de grasa o ganancia muscular igual de bien que las opciones más caras si sabes usarla e interpretar sus datos.

La aplicación Renpho Health funciona con Samsung Health, Apple Health, Fitbit, Google Fit. La aplicación también está disponible para Apple Watch. Además puede guardar tantos usuarios como necesites para seguir el progreso de todos ellos.

Rowenta Goodvibes Sport BR9600

Rowenta Goodvibes Sport BR9640

Mide peso, IMC, grasa corporal, masa muscular, masa ósea, agua corporal, grasa visceral, grasa subcutánea, músculo esquelético, tasa metabólica basal, peso libre de grasa, edad metabólica y proteína

• Amazon 77,71€

Mide peso, IMC, grasa corporal, masa muscular, masa ósea, agua corporal, grasa visceral, grasa subcutánea, tasa metabólica basal y edad metabólica y permite a toda la familia controlar su peso. No cuenta con aplicación tan completa como Withings pero cumple de sobra con su función.

Seguimiento y control total de forma sencilla de tu progreso con su intuitivo panel de control que te ofrece la aplicación gratuita Goodvibes a través de Bluetooth; Puedes establecer objetivos de peso y grasa corporal para conseguir tus metas. Además, permite pasar los datos a Google Fit, Apple Health y Fitbit.

Cecotec Healthy Pro Dark Grey Pro

Cecotec Surface Precision 10600 Smart Healthy Pro

Báscula de baño con conectividad Bluetooth 4.0 y barra de sensores con medición de Impedancia Bioeléctrica (BIA) con un análisis corporal completo, con medición precisa de 15 parámetros.

• Amazon 49,9€

El diseño en cristal ultraplano es lo primero que destaca de esta bascula que incorpora una barra con sensores para medir la bioimpedancia para obtener un dato de porcentaje de grasa más preciso. No obstante, casi ninguna báscula es fiable, pero lo importante es que esta se acerca bastante más a la medición correcta que las alternativas más baratas. Aun así, lo que cuenta es siempre el progreso, no la medición que obtenga el día X la hora H.

Garmin Index S2

Garmin Index S2

Tanto si eres un deportista que está entrenando como si simplemente intentas mantener un peso saludable, esta báscula puede ofrecerte una visión más global de tu salud

• Amazon 160,81€
• tradeINN

Báscula de diseño elegante con la que medir peso, tendencia de peso, porcentaje de grasa corporal, IMC, masa de músculo esquelético y más. No mide nada que no puedan medir igual de bien las otras alternativas que cuestan parecido en nuestra lista, pero ésta es una gozada si posees un reloj de Garmin pues se sincroniza automáticamente con la aplicación Garmin Connect a través de la conectividad Wi-Fi para ver tus datos, ver gráficos de tendencias y más.