Vivimos tiempos duros llenos de tensión e incertidumbre que no solo afectan a nuestra salud física, sino también psicológica. Muchas personas optan por la meditación y la relajación para combatir el estrés y la ansiedad de la rutina diaria.

Panasonicha pensado en ellos y ha desarrollado (MU) ROOM, una sala para facilitar la relajación, la meditación y la práctica del Mindfulness.

Todos estos métodos tratan de reducir el estrés y la ansiedad evitando que la mente divague y deje de pensar en otras cosas que no sea el momento presente. Eso es lo que persigue (MU) ROOM, con una combinación de niebla, olores, luces y sonidos que afectan a todos nuestros sentidos. Puedes verlo en este vídeo:

En primer lugar, una serie de chorros de vapor esparcidos por toda la sala, que tiene unos 7 metros cuadrados, crean una niebla artificial relajante, cubriendo toda la sala.

En combinación con la iluminación ambiental, que puede cambiar de color y seguir diferentes patrones, se consigue que los ojos pierdan la referencia de paredes y objetos, lo que ayuda a relajarse y meditar.

Los sonidos con localización espacial ayudan a crear ambientes inspirados en bosques, la orilla del mar, una acampada, y otros lugares relajantes. Finalmente, aromas reales que incluyen fitoncidios, un compuesto que liberan los árboles de los bosques, contribuyen a crear el clima ideal para practicar el mindfulness.

Qué es el mindfulness, y cómo alivia el estrés y la ansiedad

El mindfulness está de moda. No es una práctica nueva, pero su probada eficacia para reducir el estrés y la ansiedad le ha hecho ganar adeptos. Así funciona.

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La idea de Panasonic es que estas salas de relajación (MU) ROOM se instalen en las habitaciones de los hoteles, pero también se pueden instalar en casa, ya que ocupan lo mismo que una pequeña habitación de 7 metros cuadrados.

Purificador de aire Levoit

Este purificador de aire es ideal tanto para alérgicos como para fumadores, y es que además de eliminar partículas en suspensión y alérgenos, también elimina los malos olores.

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Ya se ha instalado una (MU) ROOM en el hotel Anteroom, en Kioto (Japón) en fase de pruebas. Los usuarios permiten que se mida su pulso cardíaco y su respiración para determinar la efectividad de la sala, y reciben una puntuación que pueden intentar mejorar en próximas sesiones.

Una idea que seguro a mucha gente le gustaría ver en los hoteles de otros países.