¿Está la sociedad cada vez más frustrada? Esta es una percepción que mucha gente parece tener, especialmente de un tiempo a esta parte. Y no solo por temas como la política, que siempre han generado discrepancias, sino por hechos cotidianos, que parecen sugerir que hay muchas personas que dan la impresión de estar a la que saltan. 

Lo que sí está claro es que pasarte el día enfadado no es algo bueno, ni para los demás, ni para ti mismo, por mucho que exista gente de natural más alegre o menos, optimista o pesimista. Quizá por eso últimamente existen en Occidente propuestas como la filosofía japonesa para enfadarte menos y ser más feliz. ¿Quieres sabe de qué trata? Pues sigue leyendo. 

Filosofía japonesa útil

La globalización actual, en gran medida provocada por el auge de Internet y las redes sociales, tiene cosas buenas y malas, como casi todo en esta vida. Pero si hay algo que llama la atención es cómo, gracias a ella, cada día se descubren más costumbres extranjeras que pasan de ser excentricidades incomprensibles a opciones interesantes. 

Un buen ejemplo de ello es Asia. Que Oriente siempre ha resultado un lugar de filosofías diferentes a las occidentales, espiritualidad y conceptos místicos ha estado claro. No obstante, también existen ejercicios mucho más prácticos, sencillos y que, de alguna forma, pueden aplicarse en cualquier lugar del mundo. Y la gente se está percatando.

La costumbre japonesa que todo el mundo debería hacer nada más entrar en casa (y mejora la higiene)

En Japón, hay gente que pone en práctica una filosofía o forma de vida que responde al nombre de Nankurunaisa. Aunque es difícil hacer una traducción literal al castellano de esta palabra, podría interpretarse como algo parecido a “no te preocupes” o “todo estará bien”. Así de primeras, puede parecer un concepto un tanto hippy de indiferencia hacia todo, pero no es del todo así.

Para empezar, este término es original de Okinawa (de hecho, la palabra procede de su dialecto), que,, casualidad o no, es la región de Japón más longeva. Es decir, el sitio donde más se vive de un país en el que ya de por sí se vive mucho. ¿Es casualidad que esta forma tranquila, despreocupada y optimista de ver la vida tenga algo que ver con ello?

Cómo enfadarte menos para ser más feliz

Es difícil descifrar la relación real entre longevidad y felicidad, pero lo que sí está claro es que posiblemente no sea tan importante cuánto vivir, sino cómo hacerlo. Y, en ese sentido, la filosofía Nankurunaisa puede resultar de gran ayuda. Sus principios, ya decimos, están claros: tomarse la vida (lo bueno y lo malo) con resignación y paciencia, aceptando lo que pase.

No obstante, a diferencia de lo que sucede con otras visiones más irresponsables de la existencia, estas bases no quieren decir que todo valga y se lleve a cabo una vida perezosa y desmotivada, sino al contrario. Como buenos japoneses, quienes practican la forma de vida Nankurunaisa tienden a esforzarse al máximo en su día a día. Una cosa no está reñida con la otra. 

Esta capacidad para asumir los reveses e imprevistos de la vida no solo permite reducir el estrés, sino también mejorar las relaciones y el estado de ánimo. Es decir, ser más feliz, que en definitiva, es de lo que se trata.