Prueba esta rutina de 90 minutos diarios durante 90 días en tu proyecto para conseguir objetivos increíbles
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- Existen múltiples fórmulas para aumentar la productividad, crear rutinas y hábitos y la rutina 90.90.1 es una de las más populares.
- Lo crucial en ella es mantener la práctica en el tiempo para mejorar la gestión del tiempo, la productividad, la capacidad de concentración y acercarse a las metas.
- El sencillo truco para evitar que tu móvil escuche tus conversaciones.
La productividad no es un arte misterioso, sino una ciencia práctica. La regla 90.90.1, ideada por el escritor Robin Sharma, emerge como una fórmula sencilla para canalizar nuestra energía hacia metas concretas.
La regla 90.90.1 que a primera vista parece un mero juego de números, se basa en un enfoque para incrementar la productividad en cualquier ámbito, desde el personal hasta el profesional.
Imagínate un reloj marcando las primeras horas del día; este es el momento elegido para dedicar 90 minutos ininterrumpidos a un objetivo principal durante 90 días seguidos. Es un tiempo exclusivo para la tarea más importante, sin distracciones ni interrupciones, aprovechando la frescura matutina.
Este método no solo potencia la concentración, sino que también establece una rutina sólida, formando un hábito en nuestro cerebro, que según muchos estudios, requiere al menos dos meses para asentar un nuevo comportamiento.
Pero, ¿qué sucede si 90 minutos parecen una montaña demasiado alta para escalar? La regla es adaptable. Puedes optar por una versión más manejable como 30.30.1 o 45.45.1, ajustándola a tus posibilidades y necesidades.
Lo crucial es mantener esa actividad como una prioridad diaria, evitando llegar al final del día con excusas para no enfrentar ese proyecto vital.
La regla 90.90.1 no solo es un mantra para empresarios o profesionales, sino que también se aplica a metas personales. Sea mejorar la salud, aprender un nuevo idioma o escribir un libro, este método es un aliado.
Por ejemplo, si tu objetivo es correr una maratón, dedicar 90 minutos cada mañana a entrenar, estudiar técnicas de carrera o planificar tu nutrición, puede llevarte significativamente más cerca de tu meta.
La regla 90.90.1 que mejora la concentración, productividad y gestión del tiempo
Las ventajas de esta práctica son múltiples. Aparte de incrementar la productividad, se refuerza la capacidad de concentración, se mejora la gestión del tiempo y se avanza con paso firme hacia el cumplimiento de objetivos significativos. Es como construir un edificio, ladrillo a ladrillo, día tras día, donde cada ladrillo es un día de trabajo enfocado.
La regla 90.90.1 es más que una técnica de gestión del tiempo; es una filosofía de vida que enseña el valor del enfoque y la disciplina. Nos recuerda que la clave del éxito radica en hacer lo importante primero, especialmente cuando estamos frescos y llenos de energía.
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