Esto es lo que tienes que hacer en tu vida para ser más feliz, según un investigador de Harvard

¿Qué hace falta en la vida para ser feliz? Esa es una pregunta que todos en algún momento nos hemos formulado. La respuesta, no obstante, no resulta sencilla en absoluto. Primero, porque cada persona puede tener un concepto diferente de lo que significa ser feliz y, segundo, porque ni siquiera los expertos tienen del todo claro en qué consiste.

Aún así, de un tiempo a esta parte muchos han sido los especialistas que pretenden alumbrar el camino a la felicidad por medio de sus estudios, y que ofrecen consejos al respecto. El último en hacerlo ha sido un prestigioso investigador de Harvard. 

Harvard en busca de la felicidad

El hecho de que ni siquiera los grandes filósofos de la historia se hayan puesto de acuerdo en cómo alcanzar la felicidad, parece sugerir que no existe una receta infalible para ello. Pero eso no desanima a quienes, sobre todo en los tiempos que corren, se esfuerzan por marcar unas directrices que sean capaz de satisfacer a cualquiera. 

Uno de los más activos en este sentido es el profesor de Harvard Arthur C. Brooks. Puede que no te suene de nada su nombre, pero lo cierto es que se trata de un investigador que lleva muchos años profundizando en el tema, y que ha publicado numerosos estudios que intentan exponer qué hacer en tu vida para ser más feliz. 

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Según sus conclusiones al respecto, a las cuales ha intentado llegar de forma científica, la respuesta no estaría en la sociedad, como muchas veces se piensa, sino dentro de cada individuo. Es decir, que debe de ser uno mismo quien busque en su interior qué cosas le hacen sentir bien, y procure recrearlas en la medida de lo posible. 

Para ello, la reflexión juega un papel fundamental. No solo a la hora de intentar encontrar qué situaciones te generan bienestar y mejoran tu salud mental, por así decirlo, sino también para detectar qué personas de tu alrededor consiguen proporcionarte ese sentimiento, y en qué momentos compartidos con ellas te has encontrado más dichoso.

¿Qué es lo que da la felicidad?

Tanto las reflexiones del profesor de Harvard Arthur C. Brooks como algunos otros estudios significativos, presentan conclusiones bastante similares, sobre todo en los tecnológicos tiempos que se viven hoy en día. Todos ellos parecen tener algo en común: la importancia por vivir el presente. 

¿Qué quiere decir esto exactamente? Pues que, aunque cada persona pueda tener un concepto distinto de la felicidad, aprender a disfrutar de cada instante, también en el ámbito laboral además del personal, tienden a ayudar más a lograr una cierta sensación de felicidad que preocuparse constantemente por el propio porvenir. 

Puede que, viéndose con perspectiva, los estudios llevados a cabo por el profesor Brooks no supongan una revolución en sí mismos, pero de lo que no cabe duda es que vienen a afianzar pensamientos que lleven mucho tiempo en la mente de los filósofos, y que hoy en día llegan cada vez a más usuarios. Y es que, el hecho de que cada día se busque más la felicidad, ya es significativo en sí mismo. 

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Etiquetas: estudios, Curiosidades