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Guía y consejos para comprar una báscula inteligente con medidor de grasa corporal

Cecotec Surface Precision 9600 Smart Healthy

Cecotec

13/11/2021 - 08:00

La tecnología es de gran ayuda para controlar los cambios que vive tu cuerpo. Hoy día, las básculas inteligentes tienen una serie de prestaciones que algunas personas desconocen a pesar de ser útiles para una continua monitorización de la salud. En esta guía de compra sabrás cómo son estos dispositivos y cuáles comprar.

En los últimos años se ha visto un importante avance de la tecnología en el área de la salud. Los relojes inteligentes han multiplicado sus monitorizaciones y funciones, cada vez se cuentan más las calorías en los robots de cocina y las máquinas de gimnasio son más inteligentes. Hasta las básculas han mejorado.

Una báscula ya no te dice solo el peso que tienes, gracias a los avances tecnológicos cada vez son más inteligentes y tienen memoria. Además calculan otros aspectos del cuerpo e implementan una serie de funciones y alertas que son de gran ayuda.

Normalmente existen alternativas para casi todos los dispositivos, pero una báscula siempre va a ser una báscula, por eso no desaparecen de la vida de los ciudadanos, solo se van modernizando y merece la pena conocer en qué aspectos.

En esta guía de compra vamos a enseñarte qué es exactamente una báscula inteligente, cuáles son las principales novedades que han llegado los últimos años a estos equipos, en qué debes fijarte y, cómo no, las mejores que tienes a tu disposición en las tiendas.

Ha llegado el momento de mejorar tu salud y una báscula inteligente te será de ayuda. Así que vamos a adentrarnos en nuestra guía de compra.

Índice de contenido

Qué es una báscula inteligente

bascula digital

Depositphotos

Lo primero que debes saber es que las básculas inteligentes son fáciles de identificar al primer vistazo. Por parte de los fabricantes ha existido un esfuerzo en el diseño para transmitir una mayor modernidad y todas tienen una pantalla LED en la que se puede leer la información.

Estas son las técnicamente llamadas básculas de bioimpedancia; esto es, que proporcionan datos sobre la composición corporal de la persona que las utiliza más allá del peso en sí mismo.

Además, estos equipos implementan distintas funciones para tomar esas medidas del cuerpo y suelen tener su propia aplicación en la que es posible observar toda esta información de una forma sencilla, habitualmente mediante gráficos y tablas que sirven para seguir los cambios o realizar comparaciones.

Para funcionar mediante la aplicación las básculas tienen conectividad, normalmente por Bluetooth. Además, los usuarios deben descargar una aplicación de Google Play o App Store para configurarla y empezar a disfrutar de las ventajas que ofrecen las básculas.

Una de las grandes ventajas de las básculas inteligentes, tal como podrás ver en esta guía, está en que el precio es muy similar a las normales, por lo que no requiere ninguna inversión especial.

En definitiva, el modo de distinguir una báscula normal de una inteligente se basa simplemente en echar un vistazo a las prestaciones que ofrece cada una de las opciones.

Qué hace exactamente

mujer bascula

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Si en el apartado anterior has podido ver cómo son estas básculas inteligentes, ahora avanzamos hacia lo que pueden hacer. Debemos apuntar que normalmente hay algunas funciones que siempre se incluyen, pero son tantas las opciones que suman unas y otras que es difícil enumerar todas.

Lo principal es que además del peso en sí mismo, tienen sus propios métodos de medición de impedancia bioeléctrica (bia) para el análisis del cuerpo. O más bien de los cuerpos, porque lo habitual es que ofrezcan la opción de guardar varios perfiles de personas para hacer el correspondiente seguimiento, normalmente de cuatro en adelante.

bascula inteligente

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De cara a analizar la salud, algo que suele incluirse siempre es el medidor de grasa corporal que tanto importa a algunos usuarios por recomendación médica o como guía de los resultados que tiene su actividad deportiva.

Pero vamos a ver algunas de las métricas que suelen implementar:

  • Peso.
  • Grasa corporal.
  • Índice de masa corporal.
  • Índice de masa muscular.
  • Edad corporal.
  • Agua.
  • Grasa visceral.
  • Metabolismo basal.
  • Evaluación de la condición física.

Apuntamos un dato que debe tomarse en cuenta con estas básculas, igual que ocurre con las pulseras y relojes inteligentes: en ocasiones algunos parámetros son poco fiables, más bien son una estimación.

En caso de tener que estar bajo supervisión médica, existen aparatos médicos para realizar estos controles. Las básculas consiguen mediante una serie de fórmulas calcular lo que se supone que son tus índices de masa muscular, por ejemplo, pero si vas a una consulta médica comprobarás que te lo calculan tomando distintas medidas de tu cuerpo que no puedes obtener en casa.

Lo que tratamos de decir es que ayudan, pero no sustituyen al seguimiento médico en caso de ser necesario.

Aplicaciones de móvil

Aplicacion movil

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Cuando quieras ver todos estos datos que hemos enumerado en el punto anterior, lo mejor será que lo hagas con el teléfono móvil. La báscula podrá ofrecerte algo de información puntual al momento, como tu mismo peso, pero hay otra que se debe ver en su contexto o con una pantalla de móvil.

No existe ningún secreto con estas aplicaciones: hay que descargarlas en el móvil desde la tienda que corresponda, Google Play o App Store, y son gratuitas. Al instalarlas te pedirá algún dato personal, como el correo electrónico, y luego tendrás que conectarla con tu báscula. A partir de ahí, la configuración es muy sencilla, así como la creación de perfiles.

Movil ejercicio

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La práctica totalidad de aplicaciones guardan un historial con tu información para que compruebes con el paso del tiempo cómo son los avances de tu cuerpo.

Hay información que te la ofrece en forma de números y otra mediante gráficos para comprender mejor cuál es el recorrido que está haciendo tu cuerpo. Además, lo normal es que estas vayan con una serie de referencias máximas y mínimas para que en caso de sobrepasarlas tomes medidas, como puede ser consultarlo con el especialista o el médico.

No debes olvidar que al final con los temas de la salud es importante guardar un historial, pero también suele ser algo laborioso. En cambio, las aplicaciones harán automáticamente esa labor por ti y tendrán guardada hasta información que en principio puede que no tomes en cuenta pero que luego quieras valorar.

Combínala con otros dispositivos

bascula reloj

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Como es obvio, si se quiere llevar una vida sana, lo mejor es monitorizar más aspectos de la rutina que los que son el mismo peso o los datos que dan las básculas. Esto no quita para que estas sean muy útiles en diversas circunstancias y cumplan con lo prometido, pero también es cierto que hay usuarios que siempre quieren más.

Un ejemplo lo tenemos con los relojes deportivos y las pulseras inteligentes. En función del modelo que sea, ambos pueden ofrecer un gran número de detalles de gran interés para la persona, pero hay datos a los que no llegan y que se complementarían con las básculas, como el mismo peso o los índices de grasa o masa muscular.

Conseguir un seguimiento holístico de tu salud es casi posible mediante la combinación de lo que ofrece la báscula con estos dispositivos de monitorización o incluso la información que ofrecen algunas máquinas de gimnasia que puedes comprar.

Esto no sustituye a los análisis médico que deberás hacerte si practicas deporte de forma extrema o en caso de ser necesario que un especialista controle tu salud, aunque tal como hemos comentado anteriormente, siempre sirve para completar la información.

En todo caso, lo bueno es que la tecnología cada día se preocupa más por la salud, a pesar de que en ocasiones provoque tensiones con la privacidad, y sin demasiado gasto es posible tener controlado algo tan importante para mantenerse en buen estado de forma.

Las mejores básculas inteligentes que puedes comprar

Pero si estás leyendo esta guía de compra es porque planeas hacerte con una báscula inteligente pronto. Te recomendamos que no te demores demasiado porque es posible que suban de precio en el futuro próximo.

Con el objetivo de facilitarte la labor de comprar la mejor báscula inteligente, hemos preparado una selección con distintos modelos que nos parecen especialmente interesantes y que no deberías dejar de lado si vas a dar el paso. Para ayudarte en la elección, también te comentamos cuáles son sus prestaciones, en qué destacan y otros aspectos que seguramente te interesarán.

Comprobarás que hemos escogido de varias marcas y distintos precios para que tu compra de adecúe a las necesidades que tengas o tu situación económica. Seguro que encuentras alguna que te enamore al primer vistazo.

BALCONNE Báscula de grasa corporal inteligente

Basciña BALCONNE

Empezamos nuestro repaso a las básculas inteligentes con un modelo que sirve como primera muestra de lo que pueden ofrecer estos dispositivos: un gran número de funciones a un precio especialmente asequible.

Por menos de 20 euros puedes comprar una báscula inteligente que se conecta por Bluetooth al móvil y que además tiene un diseño especialmente bonito para dejarla a la vista o por si te interesa regalarla.

Entre los análisis que hace se encuentran el peso, grasa corporal, agua corporal, masa muscular, proteína, grasa visceral, IMC, BMR... Y todo con las mayores opciones de configuración que existen, como tres unidades de peso: libras, kilogramos y stone.

Bascula balconne

De cara a utilizar esta báscula, tienes la opción de hacerlo mediante la aplicación Fitdays y aprovecharla al máximo, pero también se sincroniza con Apple Health, Google Fit y Fitbit para así contrastar tu información con los avances deportivos que hagas.

Por último, también permite guardar distintas configuraciones en función de las personas que la utilicen para que cada perfil mantenga sus propios datos. ¿Cuánto crees que puede costar esta báscula? Te sorprenderá saber que ahora está a la venta en Amazon España por 18,99 euros.

Balconne
Medidas y peso 26 x 26 x 2.2 cm - 1,22 kg
Peso máximo 180 kg
Conectividad - Aplicación propia Sí - Sí
Mediciones 13
Precio 18,99 euros

OMRON BF 511

OMRON BF 511

Cambiamos a un modelo totalmente distinto que hasta incluye su propio mando a distancia que puedes utilizar mientras te estás pesando y que sirve para conocer al momento toda la información.

Este es un tipo de báscula inteligente que se aleja de lo acostumbrado y que tiene un método de impedancia bioeléctrica (BI) que ayuda a conseguir el porcentaje de grasa corporal, grasa visceral y otro tipo de medidas en cuestión de segundos. 

Incluye ocho sensores distintos que pueden controlarse manualmente con el mando o después desde la base y memoriza los perfiles de hasta cuatro personas distintas. En lo que respecta al precio, en este momento se vende por 89,99 euros en Amazon España.

OMRON BF 511
Medidas y peso 40 x 40 x 1 cm - 2,1kg
Peso máximo 150
Conectividad - Aplicación propia No - No
Mediciones 6
Precio 89,99 euros

Surface Precision 10400 Smart Healthy Vision

Surface Precision 10400 Smart Healthy Vision

Cecotec también tiene una báscula inteligente en su catálogo y, no podía ser de otra forma, puede presumir de ser tan bonita como útil de cara a controlar la salud: Surface Precision 10400 Smart Healthy Vision.

Esta báscula ofrece una gran precisión y muestra los datos tanto en la aplicación como en la gran pantalla que incluye la misma báscula, por si prefieres no instalar nada en tu móvil. 

Con conexión Bluetooth 4.0, siempre registra en el historial todos los parámetros que puede medir, en este caso hasta 15: peso, IMC, % grasa corporal, peso sin grasa, grasa subcutánea, grasa visceral, % de agua, masa muscular, masa ósea, % músculo esquelético, proteína, BMR, edad corporal, frecuencia cardiaca y equilibrio corporal.

Surface Precision 10400 Smart Healthy Vision

La báscula cuenta con todas las ventajas tecnológicas posibles y mide en kilogramos y libras, se apaga sola, está en español y la configuración es extremadamente sencilla para que no haya pérdida posible. Cecotec ha querido sumar a su equipo todas las tecnologías para que el usuario no eche en falta nada.

La báscula Surface Precision se vende en la misma tienda de Cecotec para que no tengas ningún problema con la garantía o tus dudas, estarás tratando directamente con el fabricante, y cuesta 31,90 euros.

Surface Precision 10400 Smart Healthy Vision
Medidas y peso 30 x 30 x 2,2 cm - 1,9 kg
Peso máximo 180 kg
Conectividad - Aplicación propia Sí - Sí
Mediciones 15
Precio 31,90 euros

Active Era Báscula inteligente Bluetooth

Active Era Bascula inteligente

Otra báscula que tiene todas las opciones disponibles en la aplicación móvil que se puede instalar en el móvil o en la misma pantalla LED fácil de utilizar y de gran tamaño que muestra 8 de las 16 medidas disponibles. 

La báscula Active Era es compatible con las aplicaciones Apple Health, Google Fit y Fitbit, se puede utilizar tanto en iPhone como en Android.

Active Era Bascula inteligente

En lo que respecta a las medidas que extrae gracias a la tecnología BIA, están el peso, el índice de masa corporal (IMC), el porcentaje de grasa corporal, la grasa visceral, el porcentaje de agua corporal, la masa muscular, la masa ósea, el equilibrio corporal, la frecuencia cardíaca, el índice cardíaco, TMB y edad metabólica.

En cuando al precio, esta báscula puede ser tuya por 34,99 euros en Amazon España.

Active Era Bascula inteligente Bluetooth
Medidas y peso 34.4 x 33.79 x 5.4 cm - 1 kg
Peso máximo 180 kg
Conectividad - Aplicación propia Sí - Sí
Mediciones 16
Precio 34,99 euros

Rowenta Premiss BS1060V0

Rowenta Premiss BS1060V0

Hemos decidido incluir también una báscula normal por si deseas regalársela a alguien que quiera lo básico, pero siempre de la mejor calidad, como suele ser con los productos de Rowenta.

Esta báscula de baño tiene la ventaja de su gran pantalla LED que muestra el peso al momento y nada más subirse. No hay que andar con botones ni sistemas, al subirse se enciende y a los cinco segundos de bajarse ella sola se apaga. Además es de un diseño bonito y presume ante todo de una gran precisión a la hora de pesar a la persona.

La báscula de Rowenta esta fabricada con una superficie de vidrio templado muy sencilla de limpiar y resistente para que la guardes y utilices en el baño. En cuanto al precio oficial, pila incluida, es de 14,99 euros.

Rowenta Premiss BS1060V0
Medidas y peso 28 x 28 x 2,2 cm; 1,14 kg
Peso máximo 150 kg
Conectividad - Aplicación propia No - No
Mediciones 1
Precio 14,99 euros

Rowenta Body Up BR2520

Rowenta Body Up BR2520

Pero que el modelo anterior no te engañe, porque Rowenta también tiene básculas inteligentes que sirven para medir la grasa corporal y otros aspectos del cuerpo, y uno de los mejores ejemplos lo encontramos en la Rowenta Body Up BR2520.

Esta báscula inteligente tiene una pantalla LCD muy resistente y de gran tamaño en la que se puede leer la información que guarda de hasta 8 perfiles que reconoce automáticamente. Es capaz de calcular la grasa corporal, peso, masa grasa e indicar el IMC con rapidez. Hace un seguimiento de la información para que puedas observar los avances que tiene tu cuerpo.

bascula rowenta

Quizá no es la báscula que ofrece más opciones, pero cuenta con su uso extremadamente sencillo que la transforman en un modelo muy indicado para familias en las que algunos miembros quieran aprovechar al máximo la tecnología, pero otros también deseen solo pesarse.

A todo esto le acompaña un precio muy ajustado, porque la báscula Rowenta Body Up BR2520 se puede comprar en Amazon España por 25,60 euros.

Rowenta Body Up BR2520
Medidas y peso 31.7 x 3.5 x 32 cm - 1,3 kg
Peso máximo 150 kg
Conectividad - Aplicación propia No - No
Mediciones 4
Precio 25,60 euros

Sinocare Báscula Grasa Corporal

Sinocare Bascula Grasa Corporal

Acabamos con una báscula que reúne todo lo que se suele buscar a la hora de comprar una, tanto en diseño como en prestaciones y conectividad: Sinocare Báscula Grasa Corporal.

Esta báscula se puede conectar con el móvil y sincronizarse con las aplicaciones de salud más conocidas, como Fitbit o Apple Health, por lo que es realmente útil a la hora de planificar una vida deportiva, tablas de ejercicios y buscar metas.

Son 13 los indicadores que consigue: peso, grasa, IMC, metabolismo, músculos, agua, masa ósea, grasa visceral, grado de obesidad, proteínas, edad corporal, peso libre de grasa... Todos ellos con la mayor precisión posible en un modelo de estas características.

Sinocare Bascula Grasa Corporal

Como es de imaginar, permite añadir distintos perfiles y además utiliza las medidas de varios tipos, como kilogramos o libras, en función de lo que se esté buscando. En cuanto al diseño, es bastante limpio y opta por lo mínimo mientras ofrece todas las posibilidades mediante la aplicación.

Como queríamos acabar con un modelo especialmente potente e interesante, su precio también es muy destacable. En este momento tienes a tu disposición en Amazon España la báscula Sinacore por 16,99 euros. Irresistible, ¿verdad?

Sinocare Báscula Grasa Corporal
Medidas y peso 26 x 26 x 1,8 cm - 1,3 kg
Peso máximo 180 kg
Conectividad - Aplicación propia Sí - Sí
Mediciones 13
Precio 16,99 euros

Tal como habrás podido observar, la variedad se impone al hablar de básculas inteligentes y en función de cada uno de los modelos se pueden encontrar una serie de prestaciones distintas para que cada usuario dé con lo que busca. Además, normalmente a un precio bastante asequible.

Esperamos que esta guía de compra te haya servido de ayuda a la hora de elegir una báscula inteligente y que tras su lectura tengas todo más claro. Al final, dispositivos como las básculas son muy útiles para mantener una vida más sana.

Scale 3

Scale 3

Báscula inteligente que mide 11 parámetros de salud, entre ellos porcentaje de grasa corporal y grasa visceral. Los informes se pueden ver en la app Huawei Salud. Cuenta con conectividad WiFi y Bluetooth para no tener que abrir la app en cada uso.

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