Está claro que la tecnología, y más concreto las redes sociales, han transformado muchas cosas de la sociedad, empezando por la forma de mantenerse en forma. Conceptos tan antiguos como el ejercicio, la meditación o la mejora de la autoestima se han convertido en temas recurrentes en plataformas como TikTok, y cada cierto tiempo tienden a ponerse de moda.

Eso es, precisamente, lo que ha sucedido con un fenómeno peculiar, conocido como Hot Girl Walk. En principio, podría considerarse una forma de caminar para adelgazar y conservar la condición física. Pero como suele ocurrir en estos casos, hay bastante más detrás de la primera impresión. 

¿Qué es el Hot Girl Walk?

Todo comenzó con un nombre propio: Mia Lind. Allá por el año 2021, esta estudiante compartió una nueva forma de adelgazar y mantenerse en forma en TikTok: el Hot Girl Walk. Y, por mucho que el nombre pueda recordar a cualquier cosa en lugar de lo que es, se trata de una manera de practicar ejercicio convencional, y a la vez particular.

De hecho, si se presta atención a su concepto, está claro que este encaja perfectamente con lo que generalmente define a las redes sociales, en especial a TikTok. Es decir, algo que a priori no tiene nada de nuevo, pero que de buenas a primeras se convierte en un fenómeno, retocado con algunos matices. 

Lo hemos visto incluso en formas de caminar como el “Silent Walking” o la llamada “marcha afgana”.

El ejercicio, si se quiere llamar así, Hot Girl Walk tiene algunas similitudes con los ejemplos nombrados anteriormente, pero también ciertas diferencias. Básicamente, consiste en salir a caminar en compañía de un podcast o una selección musical, recorrer unos seis kilómetros y, mientras, reflexionar sobre tu autoestima, tu vida y qué objetivos quieres alcanzar. 

Como decíamos, todo recuerda verdaderamente a conceptos actuales y vinculados a las nuevas tecnologías muy enfocados a lucir bien, feliz (al menos aparentemente) y con un excelente concepto propio. 

¿Cómo se practica el Hot Girl Walk?

Uno de los aspectos que más ha popularizado el Hot Girl Walk es que no cuenta con grandes exigencias, a diferencia de otras formas de running o senderismo. Para ponerte a practicar esta tendencia solo hace falta escuchar un podcast o música, a poder ser motivacional, y utilizar ropa cómoda. 

Mia Lind, la principal precursora, al menos en origen, del Hot Girl Wak hablaba de llevar a cabo un ejercicio cotidiano de unos seis kilómetros, pero ni siquiera el trayecto está completamente prefijado en esta técnica para adelgazar y trabajar el estado de ánimo. 

La idea de fondo, en cualquier caso y más allá del estado de forma, pasa por ganar confianza en una misma (de ahí el nombre del fenómeno). El tiempo durante el que se camina concede energía, al menos en teoría, a quien lo lleva a cabo, y esa motivación se conserva después a lo largo de la jornada. 

Así, no puede decirse que el Hot Girl Walk difiera mucho de otras formas de salir a caminar más tradicionales. Pero de lo que no hay ninguna duda es de que encaja como un guante con la mentalidad y actitud que, para bien o para mal, existen en la sociedad actual.