Muchas personas sufren calambres nocturnos mientras duermen. Otras padecen el Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI), un trastorno psicológico que obliga a mover continuamente las piernas.

Estos problemas de salud dificultan el sueño, o hacen que sea de peor calidad. Las personas que los sufren no consiguen dormir profundamente, o se despiertan muy a menudo. Esto impide que descanse bien.

Si sufres alguno de ellos, un doctor llamado Mehmet Oz, que aspira a ser elegido senador en Estados Unidos, propone un método casero sorprendente: una pastilla de jabón.

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Para las personas que sufren calambres nocturnos, este doctor aconseja meter una pastilla de jabón natural debajo de las sábanas.

Si lo que padeces es el Síndrome de las Piernas Inquietas (SPI), entonces usar jabón de lavanda.

¿Qué explicación científica hay detrás de todo esto? Según The Healthy, la pastilla de jabón libera magnesio mientras duermes, que ayuda a combatir los calambres. En el caso de SPI, la lavanda produce un efecto relajante.

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En una encuesta en The Doctors entre gente que lo ha probado, el 42% aseguran que notaron mejoría. Aún así, no hay suficientes evidencias científicas para asegurar que funciona al 100%, y parte de ese éxito puede ser el efecto placebo.

Para aliviar los calambres nocturnos, otros doctores aconsejan hidratarse bien durante el día, y tomar magnesio en forma de vitaminas. Lo puedes encontrar fácilmente en Amazon.

En todo caso, poner una pastilla de jabón debajo de las sábanas no cuesta mucho dinero, y no hace daño a nadie, así que por probar, tampoco pierdes nada... Al menos podrás usarlo para lavarte las manos, si no ofrece los resultados esperados.