A todos nos encantan los trucos y consejos que nos hacen la vida una poco más fácil, ¿verdad? Especialmente cuando se trata de pequeñas destrezas que pueden mejorar tu productividad o hacerte la vida más cómoda. 

Existen pequeñas habilidades que puedes aprender en tan solo 60 segundos y que, al aplicarlas, mejorarán tu productividad en el trabajo, así como en tu vida diaria. Se trata de 12 técnicas astucias que pueden hacer una gran diferencia. 

Habilidades que puedes aprender en un minuto o menos

• Ahorrar tinta al imprimir: Si quieres ahorrar tinta, pero sobre todo dinero al imprimir documentos, hay un truco sencillo que puedes aplicar. En lugar de usar el color negro para el texto, usa el gris. Así, consumirás menos tinta y además imprimirás más rápido. 
• Comprobar la talla de un pantalón sin probártelo: Puedes encontrar tu talla de jeans perfecta en segundos. Sujeta el pantalón por la cintura y envuélvela alrededor de tu cuello como si fuera una bufanda. Si los extremos se tocan sin pasarse alrededor del cuello, se trata de tu talla. Si los extremos no se juntan, los jeans te quedan demasiado ajustados, y si se superponen, son demasiado grandes.
• Impermeabilizar tus zapatos. Si no tienes cremas o sprays especiales para impermeabilizar tus zapatos, puedes utilizar una vela, eso sí, asegúrate de utilizar una transparente para no teñirlos accidentalmente. El proceso es sencillo. Frota la vela sobre el zapato y luego sécalo con secador hasta que la cera desaparezca de la tela.
• Cambiar rápidamente las mayúsculas y minúsculas del texto en Word: Una forma de facilitar el trabajo con texto en documentos de Word es usar un truco que, consiste en cambiar fácilmente las mayúsculas y minúsculas del texto con solo pulsar Shift + F3. 

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• Dormir mejor cuando estás resfriado. Si tienes la fosa nasal derecha obstruida, acuéstate sobre el lado izquierdo y, si es al contrario, hazlo sobre el lado derecho. Verás que, en poco tiempo, tu fosa nasal se despejará y podrás respirar por ella de nuevo. Tumbarse de lado hace que aumente el flujo sanguíneo y produce congestión, así que cambiar de lado te brindará un alivio temporal.
• Aprender ejercicio isométrico: Si tu trabajo te obliga a estar mucho tiempo sentado frente a un escritorio, hay una manera sencilla de cuidar tu salud muscular. Solo tienes que juntar las palmas de tus manos con fuerza, como si quisieras aplastar algo entre ellas. Al hacerlo, activarás los músculos del pecho, los hombros y los brazos, que suelen perder fuerza por falta de movimiento.
• Ahorrar batería en tu móvil: Para ahorrar batería en tu móvil, apaga el WiFi, tu equipo la busca constantemente y gasta más energía. Así podrás alargar su duración y tener listo tu dispositivo cuando lo necesites.
• Cepíllate los dientes sin cepillo y pasta dentífrica. Las manzanas contienen ácido málico que blanquea los dientes. Además, el contenido fibroso de las manzanas elimina la placa y otros restos de comida. Si no puedes cepillarte, cómete una manzana de postre.
• Ahorrar tiempo con los atajos de teclado: La navegación web eficiente es una habilidad esencial en la era digital. Existen algunos consejos prácticos para aprovechar al máximo los atajos de teclado. Por ejemplo, si quieres abrir una nueva pestaña, solo pulsa Ctrl + T; cerrar una pestaña actual, basta con Ctrl + W. Si quieres cambiar de una pestaña a otra, puedes usar Ctrl + Re Pág; para reabrirla con Ctrl + Shift + T. Estos atajos de teclado te permitirán navegar por la web de forma rápida y eficiente. 

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• Ordenar tu mente antes de dormir: Para dormir mejor, el experto Mihalache Catalin propone un sencillo consejo. Consiste en dedicar un minuto, antes de acostarte, a repasar el día que ha pasado. Debes pensar en lo que has conseguido, lo que has dejado de hacer por miedo o pereza, y las razones de las elecciones que has tomado. Este hábito puede servir para soltar las tensiones y las preocupaciones que se acumulan durante el día. 
• Escribe el destinatario al final del correo: Para evitar el estrés de enviar un correo electrónico incompleto o con errores. Se recomienda no escribir el nombre del destinatario hasta que hayas terminado de redactar el mensaje. De esta manera te asegurarás de que no pulsas el botón de enviar por equivocación antes de haber revisado el contenido del correo. 
• Empezar el día con un "¿por qué?": Antes de decidir algo, ya sea sobre la comida, la salud o la felicidad, pregúntate ¿por qué? ¿Por qué prefieres ciertos alimentos? ¿Por qué actúas como lo haces? Este método sencillo puede traer grandes ventajas. 
• Priorizar tus actividades del día para tener mayor productividad: Si tienes muchas tareas pendientes, puede ser difícil saber por dónde empezar. Pero hay una técnica para organizar tu día de forma eficaz. Consiste en dedicar las primeras horas de la mañana a las tareas más relevantes y urgentes. De esta manera, avanzas en lo que realmente te importa antes de enfrentarte a las interrupciones del día. 

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• Detener un estornudo: Los estornudos pueden ser muy molestos cuando estás en medio de una reunión o una charla. Por fortuna, hay un método eficaz para detenerlo, y uno de ellos es presionar suavemente la punta de la nariz con los dedos. Otra es pellizcar el labio superior y empujarlo hacia arriba, hacia las fosas nasales. 
• Recordar si tomaste tus medicamentos: Una forma de recordar si has tomado tus medicamentos es usar el frasco como una señal visual. Se recomienda que si tomas una pastilla por la mañana y otra por la noche, gires el frasco cada vez que lo uses. Así sabrás si ya has tomado tu dosis o no.
• Saber de qué lado está el tanque de gasolina: ¿Alguna vez te has confundido sobre qué lado de tu coche está el depósito de combustible? Para saberlo, solo tienes que observar el indicador de gasolina en tu tablero. Verás una pequeña flecha junto al símbolo del surtidor. Esa flecha te indica el lado donde se encuentra el tanque de gasolina. Así podrás recordarlo fácilmente la próxima vez que vayas a repostar.

Si quieres mejorar tu vida, hay algunas habilidades y consejos prácticos que puedes aprender e implementar fácilmente. Te permitirán tomar decisiones más conscientes, resolver problemas cotidianos y optimizar tu tiempo y energía. 

No tienes que esperar a que se presenten las oportunidades, puedes empezar a usar estas técnicas o trucos desde hoy mismo y ver cómo mejora tu calidad de vida en diferentes aspectos.